女性睡前做这2种运动,瘦身又美容!

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每日头条讯:人过了25岁,人体的代谢速度就开始慢慢的降低,各种问题也会迎面而来,比如身体逐渐变得臃肿、脸色开始变得暗黄,此时进行运动是非常好的选择,既可以使原本…

咖啡瘦身加速器!运动前喝多燃烧15%卡路里

产后瘦身有妙招?孕妈学会这几步,让你想变胖都难

冬日瘦身:低温运动的注意事项!

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什么运动瘦身最快?十大减脂塑形运动排行榜

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每日头条讯:在刚刚被奥运会刷屏的日子,我们不断见证着挑战极限的拼搏精神,以及自律和运动带来的美好身材。一个个动人的瞬间,让我们对什么是力与美,有了全新的认识。身…
游泳一种非常好的减肥瘦身的运动

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每日头条讯:很多人也是非常喜爱游泳的,其实这也是一种非常好的减肥瘦身的运动,因为它需要在水下克服水的阻力,这样运动起来消耗的热量就会更多。  如果你能够每天坚持…
研究称想要长寿运动比瘦身关键

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每日头条讯:美国《纽约时报》网站9月29日发表格蕾琴·雷诺兹的一篇文章,题为《对于长寿而言,为什么运动比瘦身更重要》,全文摘编如下:  根据一项关于健身、体重、…

想要成功瘦身吗?改掉生活中的坏习惯,燃脂瑜伽练起来

街舞、瘦身操正流行 “轻运动”服饰崛起

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每日头条讯:户外元素日渐融入日常服饰  全球疫情带来众多不确定性,将户外元素加入服饰中,为日常生活带来安全感、舒适感成了设计的关键。近日,阿里妈妈联合天猫服饰行…
想运动瘦身 傍晚最有效

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每日头条讯:挪威科学技术大学的研究小组近期发表在《糖尿病》杂志网络版的一项研究显示,超重男性实施运动疗法,与早晨相比,在傍晚进行恢复代谢功能的效果更好。  研究…
什么运动瘦身最快?十大减脂塑形运动排行榜

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如何才能减掉肚腩肉?一组开合跳+跑步坚持做,帮你瘦身减脂

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每日头条讯:减肥期间很多人烦恼的就是如何减掉自己的肚腩肉?明明一开始的减肥效果都很好,体重也开始下降了,身体也渐渐地瘦下来了,但是肚腩的肉一直都在,这真的让人很…
公认的“燃脂”运动,瘦身最厉害的,是不起眼的它,很多人猜不到

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每日头条讯:夏季已真正到来,热天人们要不要关注健康呢?答案必是肯定的,不知你发现了没有,关注养生与健康的,大多是走过了一定岁月的人,你说这是为什么呢?除了有高昂…
如何健康的减肥瘦身?这“四个”不用节食也能瘦的方法,学起来

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每日头条讯:在生活中十个人中至少有七个人在减肥,而这其中大部分人都会选择节食的减肥方法。节食减肥会在减肥初期显着的变瘦,但是好景不长,一旦无法承受节食的生活,就…

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高强度运动有助于减掉内脏脂肪,7个动作燃脂瘦身,减掉内脏脂肪

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每日头条讯:在减肥减脂过程中,我们考虑得最多的是如何让自己瘦下来,但是当我们考虑到如何减掉体内多余的脂肪之时,还要考虑如何减掉内脏脂肪这个问题,因为内脏脂肪较多…

节食难受、运动太累,“代餐”食品真的能瘦身吗?

“减肥药”不要随便丢,坚持吃,美容瘦身,再也不用担心露肉肉

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每日头条讯:眼瞅着四月份已经过半,温度也渐渐回升,现在街上的少男少女们许多都已经换上了短袖。昨天在单位吃午饭,看到同事没有拿主食,只是吃了一丢丢的菜叶子,说是马…

标准动作,没有想象中那么难,有助于瘦身助眠,轻松运动改善心情

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