上网课如何提升注意力？专家谈“神兽”成长

上网课如何提升注意力

　　济南市儿童医院儿童保健所副主任李玲

　　注意力不集中是很多孩子和家长面临的令人头疼的问题。“寒假孩子们都放假了，很多家长利用这个黄金时间，到医院来就诊，所以注意力的问题是我最想与大家分享的话题。”济南市儿童医院儿童保健所副主任李玲说，“很多家长觉得孩子学习成绩不好，寄希望于补习班来提高成绩，殊不知真正的根结有可能是注意力的问题。”

　　注意力是一切心理活动必备的前提。只有拥有良好的注意力，才能使孩子各项认知活动、各项能力的发展保持均衡、表现良好。据了解，注意力不集中的原因有很多，一方面是生理原因，如遗传或先天因素、感觉统合失调、某种微量元素摄入过量或不足等；另一方面是心理原因，如给孩子指定的任务的不确定性、家长给孩子压力太大、没养成好的习惯等。

　　一般来说随着年龄的增长孩子的注意力集中时间是会相应延长的。李玲建议，家长可以在假期里有意识地对孩子进行训练，让孩子集中精力完成指令，如扫地、刷碗，专注于做一件事。“在日常生活中，注意力也是执行功能，可以让孩子做点大运动训练，如拍球、跳绳，这些运动能有效训练专注度，也是感觉统合训练的一个形式。”她同时也提醒各位家长，在和孩子的相处过程中，要多多观察，当发现孩子在较长时间中都表现出多动、注意力不集中和冲动等明显注意缺陷多动障碍（多动症）症状，且经过教育、行为管理并无明显效果时，尽早带孩子前往具有专业资质的医院进行诊断和进一步的治疗。