女性中年不显老，4种天然的“美容药”，常吃身体逆生长

每日头条讯：女性到了中年由于生活工作的压力，身体也来不及及时保养，导致肤色差，皮肤干燥，成了典型的黄脸婆，女性朋友不必害怕，今天就给大家介绍几种美容养生的水果，下面就带大家一起来了解一下

　　苹果

　　苹果中含有大量的维生素能有效的降低身体胆固醇，缓解疲劳等作用，苹果中的维生素C可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老，此时可以让皮肤嫩滑。苹果中的苹果酚可以有效的预防蛀牙，同时还可以预制过敏，还能排出身体的毒素，是身体更加的健康长寿。

　　柠檬

　　柠檬含有很高的维生素C，经常熬夜的人脸上会经常长痘痘，柠檬中的柠檬酸能够有效的去斑，很多人都称为美容水果，还能够有效的帮助人体的消化，是皮肤更加的光泽细腻。

　　橘子

　　橘子它含有很高的维生素，颜色鲜艳，酸甜可口，是我们日常生活中最常见的的水果之一，它可以祛痰止咳，降压降脂，橘子可以止呕，止泻，还能促进肠胃的消化，食欲不振的作用，橘子还能醒酒解渴，橘子中有大量的水分，能够止渴，除烦醒酒。长时间食用可以让皮肤白嫩细滑，可以有效的排出体内的毒素。

　　柚子

　　柚子中含有大量的维生素有丰富的营养价值，柚子本身中含有大量的天然微量元素，它能是患有血管疾病患者最佳的食疗方法，柚子肉中的维生素C可以降血脂降血糖，美容减肥等作用，是女性最好最健康的食疗肥减药，也是男性清理肺部最好的水果。