冬季瘦身很难吗？只要你下定决心一定可以的

每日科技头条讯：随着新一轮的冷空气，很多人开始感受到了冬天的味道，觉得是时候放弃减肥了，其实只要你想瘦，是不分季节的，这其实都取决于你的减肥决心，今天就给大家分析一下，为什么很多人觉得冬季减肥难。其实冬季减肥从来不是难事，你看看下面这几点，你是不是也是这样，如果这样的话，不胖才怪。

　　1、很少晒太阳

　　阳光中有一种蓝光，可以使我们的脂肪加速分解，如果阳光不足的话，就会造成皮下脂肪分解速度变得很慢，容易堆积脂肪，所以胖起来也是理所当然的了。

　　2、天气寒冷

　　冬季来临的时候，北方的小伙伴喜欢呆在温暖的暖气房间里，南方的小伙伴则是在室内拥抱取暖，如今冬季的气温也是越来越冷了，很多人就更不爱出门和运动了，所以运动量减少了，脂肪的消耗也会变慢了，身体的代谢慢了，自然就会堆积脂肪啦。

　　3、运动少

　　由于温度太低，很多的户外运动都无法进行，出门都变得困难，但是吃的却是一点不减，所以热量的消耗减少，就全部变成脂肪了，自然就容易变胖咯。

　　4、被衣服隐藏身材

　　不同于夏季，冬季穿的是非常厚的，夏季的着装非常的清凉，哪里胖了也能第一时间知道，这样一直对自己有个提示的话，减肥的动力也会大很多，冬季穿的多，让人看起来则瘦的多，吃的也会变多不少，自然容易胖。

　　5、每逢佳节胖三斤

　　一到年底，伴随我们的假期增多，人们就会经常的聚餐、大鱼大肉的每天吃的饱饱的，这样的话就会造成我们的身体太多的热量无法消耗，逐渐堆积成脂肪，等到夏天的时候发现已经为时已晚。

　　我们提醒大家减肥是一项耐力与意志力的运动，一定要坚持不懈下去才有可能成功，如果三天打鱼两天晒网的方式，肯定会反弹，成功会变得艰难。