吃燕窝能美容吗？答案是否定的

每日科技头条讯：

燕窝是海鸟金丝燕的巢穴，多建在热带、亚热带海边的悬崖绝壁上。

金丝燕在春季开始做窝，它的口腔能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带黄色的物质，也就是人们所称的燕窝。所以燕窝主要成分就是燕子的唾沫。

数据显示，100克干燕窝内含有：蛋白质49.9克，钙42.9毫克，碳水化合物30.6克，磷3.0毫克，铁4.9毫克。从营养数据来看，其蛋白质含量不如同等数量的牛肉、鸡肉等常见的肉制品。

而且，燕窝所含的蛋白质主要是胶原蛋白，属于不完全蛋白质。在某种程度上来看，燕窝的营养价值甚至还不如鸡蛋、普通肉类。

至于美容养颜方面，目前并没有足够的证据证明吃燕窝能美容。

某些商家宣传燕窝里含有的一些生物因子，要么是多肽要么是蛋白质，食用后依然会被消化系统分解成氨基酸，无法发挥作用。